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Este hábito puede afectar tu sueño en Florida. Foto: iStock
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De acuerdo a Lapp, que escribe artículos en el sitio Sleep Junkie, los ventiladores no enfrían el ambiente, sino que se limitan a mover el aire y esta función puede provocar resequedad en la piel y los ojos.
Además, estos artefactos eléctricos también pueden ser nocivos para aquellos residentes de zonas costeras que tienen alergias o asma, ya que, al circular el mismo aire, levantan el polvo del mismo hogar y otro conjunto de partículas sólidas muy pequeñas que habitan en distintas superficies.
Muchas personas en Florida duermen con ventilador y esto podría traer complicaciones. Foto:iStock
Consejos para evitar usar el ventilador y mantenerse fresco en el verano
Por otra parte, el experto Christine Lapp también mencionó algunas recomendaciones para no utilizar ventiladores durante las noches en Florida u otras territorios costeros y, de igual modo, mantener una temperatura adecuada para descansar sin problemas durante los días de calor extremo:
- Mantener las ventanas abiertas en horarios frescos.
- Usar ropa ligera.
- Beber mucha agua.
- Evitar comidas pesadas o calientes.
- Colocar paños húmedos en la piel.
- Reducir el uso de luces y aparatos electrónicos.
- Cerrar cortinas o persianas durante el día.
- Ducharse con agua tibia o fresca antes de dormir.
- Descansar en lugares con mejor ventilación o sombra.
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