¡Hola !, Tu correo ha sido verficado. Ahora puedes elegir los Boletines que quieras recibir con la mejor información.
Bienvenido , has creado tu cuenta en EL TIEMPO. Conoce y personaliza tu perfil.
Hola Clementine el correo baxulaft@gmai.com no ha sido verificado. Verificar Correo
El correo electrónico de verificación se enviará a
clementine@ejemplo.com
Revisa tu bandeja de entrada y si no, en tu carpeta de correo no deseado.
Ya tienes una cuenta vinculada a EL TIEMPO, por favor inicia sesión con ella y no te pierdas de todos los beneficios que tenemos para tí. Iniciar sesión
Un estudio reveló la hora en la que duermen los estadounidenses. Foto: iStock
REDACTORAActualizado:
¿La razón? Dedican en promedio 21 minutos a actividades como cepillarse los dientes, ponerse el pijama o revisar el celular por última vez. Esto significa que, a las 10:36 P. M., ya están en la cama, aunque tardan cerca de 40 minutos en conciliar el sueño.
Sin embargo, la encuesta realizada por Talker Research en nombre de la marca Avocado Green Mattress, también destacó que en promedio, las personas reportan despertarse tres veces por semana deseando haber dormido más.
Estas son las actividades más comunes antes de dormir. Foto:iStock
¿Dormir en pareja ayuda a descansar mejor?
Los datos revelados por la encuesta de Talker Research indicaron que la convivencia con la pareja también influye en la calidad del sueño. Del total de personas que comparten la cama con alguien (el 46 por ciento de los encuestados), solo la mitad reporta dormir mejor por tener a su compañero al lado.
Sin embargo, un 14 por ciento aseguró dormir peor, principalmente por los ronquidos, los movimientos nocturnos, rutinas distintas o diferencias de temperatura.
Situaciones que evitan que los estadounidenses duerman más temprano
Un 29 por ciento de los participantes dijo que las tareas pendientes los mantienen despiertos más de lo que quisieran, mientras que un 21 por ciento aseguró que la noche es su momento favorito del día.
Por otro lado, el 15 por ciento de las 2.000 personas encuestadas prefieren retrasar el sueño para no enfrentarse tan pronto a un nuevo día de trabajo, y un 13 por ciento mencionó que esas horas son las únicas que tiene para compartir con su pareja durante la semana.
Sigue toda la información de Internacional en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.
Regístrate en nuestros boletines y recibe noticias en tu correo según tus intereses. Mantente informado con lo que realmente te importa.
Síguenos en GOOGLE NEWS. Mantente siempre actualizado con las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en Google News.
Únete al canal de El Tiempo en WhatsApp para estar al día con las noticias más relevantes al momento.
Mantente informado con la app de EL TIEMPO. Recibe las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en tu dispositivo.
Información confiable para ti. Suscríbete a EL TIEMPO y consulta de forma ilimitada nuestros contenidos periodísticos.
