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Así podrá prevenir ciertos padecimientos de salud. Foto: iStock

REDACTOR05.08.2025 15:28 Actualizado: 05.08.2025 15:28
Es cierto que para algunas personas esto puede ser complejo, debido a que tienen vergüenza de ser juzgadas por los sentimientos que las atraviesan, pero en ese caso tampoco se preocupe: hacer ese ejercicio ante uno mismo, en privacidad, también puede ser de ayuda.
La ventilación emcoional mejorará su calidad de vida. Foto:iStock.
La psicóloga colegiada Elvira Pérez Vázquez cuenta en su sitio web que se puede evitar que se vuelva crónico el atascamiento de las emociones en una persona aplicando la técnica de la ventilación emocional, que ya se volvió muy popular incluso entre los propios expertos.
Qué es lo más importante de aplicar la técnica psicológica de la ventilación emocional
Vázquez dice en su portal que es absolutamente fundamental que una persona cuente con la capacidad de identificar cuándo llega el momento en el que necesita aplicar la ventilación emocional para que eso no puede ocasionar más adelante otros problemas de salud.
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