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Las interpretaciones detrás de quienes duermen con la puerta cerrada. Foto: iStock
30.07.2025 14:35 Actualizado: 30.07.2025 14:35
Asimismo, enumeró seis características comunes que comparten este tipo de personalidades:
- Deseo de seguridad personal: según el especialista, «tener la sensación de un control y un orden, una barrera ante las posibles interferencias del exterior, ayuda a descansar mejor».
- Apreciación de la soledad: el hecho de cerrar la puerta al dormir simboliza el fortalecimiento entre la persona y el mundo exterior, proporcionándole un espacio para el pensamiento en silencio.
- Introversión: el experto aclaró que no tiene por qué significar ser tímido o antisocial, sino más bien está relacionado con el hecho de cómo recarga uno mismo la energía.
- Autocuidado: cerrar la puerta permite crear un espacio seguro y protegido, alejado de las preocupaciones del exterior.
- Independencia: con este acto se afirma la autonomía de uno mismo. Tiene su propio espacio y solo la persona controla quien entra en él.
- Libertad: cerrar la puerta puede crear un espacio en el que la persona puede ser ella misma, libre de presiones externas.
Descansar con la puerta cerrada puede estar relacionado con la intimidad y seguridad. Foto:Canva
Los beneficios de dormir con la puerta cerrada
Un reciente estudio del Instituto Nacional de Salud Mental dio a conocer que este tipo de prácticas de autocuidado, como dormir con la puerta cerrada, puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la salud mental.
Además, descansar de esta manera mejora la calidad del sueño, ya que reduce la luz y ruidos externos, favoreciendo un sueño más profundo y sin interrupciones.
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