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El manipulador puede hacerle sentir que sus emociones son el problema. Foto: iStock
REPORTERO GRÁFICO30.07.2025 11:40 Actualizado: 30.07.2025 11:40
A continuación figura la lista con las frases y la explicación de cada una de ellas:
- Eres demasiado sensible: el manipulador quiere restar importancia a su comportamiento hiriente y hacerte sentir que tus emociones son el problema
- Eso nunca sucedió: el perpetrador de gaslighting intenta reescribir la historia y hacerte dudar de tu memoria
- Estás pensando demasiado en esto: el manipulador intenta descartar tus preocupaciones en lugar de abordarlas
Los consejos para protegerse de la manipulación en la relación
En el artículo, los expertos en psicología aconsejan a las personas tomar diferentes recaudos para protegerse de la manipulación en la relación, a fin de evitar problemas mayores posteriormente. El primer consejo consiste en confiar en su propio instinto: si algo se siente mal, no lo descarte porque alguien más diga que no es gran cosa.
El manipulador intenta llevar a su pareja a cuestionar su realidad. Foto:iStock
A continuación, aconsejan establecer límites firmes con personas que invalidan constantemente sus sentimientos, evitando estrechar lazos más fuertes. Por último, los psicólogos indican que es beneficioso buscar una perspectiva externa, hablando con amigos de confianza o con un psicólogo para verificar la realidad de la situación.
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