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¿Qué ventajas aporta el plátano? Foto: Istock
REDACTOR28.07.2025 10:03 Actualizado: 28.07.2025 10:03
Se reportaron beneficios en la cicatrización de heridas leves, como picaduras de insectos, quemaduras superficiales o irritaciones solares. Además, aportan vitaminas y minerales como potasio, magnesio y vitamina C, que favorecen la regeneración de tejidos y el equilibrio celular.
¿Cómo usar la cáscara de plátano en el cuidado de la piel?
Si bien Harvard reconoce sus beneficios, la recomendación es utilizar la cáscara de forma moderada y únicamente en casos menores.
Los nutrientes de la banana como el magnesio y la vitamina B6 favorecen un buen descanso. Foto:iStock
La práctica más extendida consiste en colocar el interior de la cáscara sobre la piel durante algunos minutos para aprovechar sus propiedades hidratantes y calmantes.
Sin embargo, los especialistas subrayan que en caso de lesiones graves o enfermedades dermatológicas debe consultarse con un médico antes de aplicar cualquier remedio casero.
El plátano, además de su cáscara, es una de las frutas más completas. Aporta fibra dietética, vitamina B6 y antioxidantes que ayudan a proteger al organismo contra el estrés oxidativo.
La cáscara, por su parte, es rica en compuestos bioactivos que complementan la nutrición general.
Aunque puede ser beneficioso en el cuidado básico de la piel, la prestigiosa institución enfatiza la importancia de no reemplazar los tratamientos médicos por remedios caseros sin supervisión. Si presenta alergias, heridas profundas o problemas dermatológicos persistentes, lo mejor es buscar atención profesional.
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